Lucas Gonzalo
Durante el mes de septiembre, numerosos peregrinos recorren largas distancias para rendir homenaje al Señor y la Virgen del Milagro, enfrentando temperaturas que pueden llegar hasta los 30°. Esta combinación de esfuerzo físico y calor extremo puede provocar desmayos por golpe de calor.
En el programa "Qué pasa al mediodía", Ludmila Cruz y Emily Aramayo, voluntarias de la Cruz Roja, ofrecieron recomendaciones clave sobre cómo asistir a alguien en esta situación crítica.
¿Qué hacer antes de que ocurra el desmayo?
Las voluntarias aconsejan:
- Hidratarse adecuadamente: Beber agua con regularidad es esencial para prevenir la deshidratación.
- Vestir apropiadamente: Utilizar medias y calzado cómodo para facilitar el movimiento y la circulación.
¿Qué hacer si la persona está a punto de desmayarse?
- Colocarla en una posición cómoda: Pedirle que se siente o se acueste.
- Realizar ejercicios de contrapeso: Anímala a hacer cuclillas o a entrecruzar los brazos con fuerza para mejorar la circulación sanguínea.
¿Qué hacer si la persona ya se ha desmayado?
- Colocarla en una posición cómoda: Acostarla en el suelo, con las piernas elevadas a la altura de las rodillas para facilitar el flujo sanguíneo hacia el corazón.
- Controlar la conciencia y la respiración: Verificar si está consciente y asegurarse de que respira correctamente.
- Desabrigar a la persona: Quitarle ropa que pueda resultar incómoda para que pueda respirar mejor.
- No ofrecer comida ni bebida: Evitar darle algo de comer o beber, ya que esto puede ser peligroso.
- Llamar al sistema de emergencias: Si la persona no recupera la conciencia o si la situación empeora, es crucial contactar a los servicios de emergencia
